Бодрым шагом за здоровьем!

Зима, морозный, свежий воздух – что может быть лучше? Это занятие скандинавской ходьбой в приятной компании!
Этот вид спорта уже давно завоевал популярность среди щучанских любителей активного образа жизни. Многие думают, что скандинавская ходьба – это просто прогулка с палочками, которая не может принести большой пользы. Однако она укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает общее самочувствие и позволяет поддерживать тело в тонусе.
На новогодних праздниках, когда многие предпочитают дом, тепло и уют, жительницы нашего города вышли на прогулку с палочками! Представительницы элегантного возраста попробовали свои силы в испытании комплекса ГТО «Скандинавская ходьба». Мероприятие прошло в рамках Всероссийской декады спорта и здоровья. Взяв с собой палочки для ходьбы и хорошее настроение, женщины XVI – XVIII возрастной ступени (65-70 лет) под руководством инструктора-методиста спортивной школы Любови Александровны Олюниной преодолели дистанцию 3 километра. Несмотря на легкий морозец, участницы спортивного мероприятия выполнили поставленную задачу, а также набрались энергии и бодрости!
Отличным примером для молодежи является именно старшее поколение, чья активность мотивирует вести здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, улучшают настроение и позволяют сохранить хорошее самочувствие на долгие годы вперед. Заботиться о своем здоровье важно, а начать можно прямо сейчас, делая даже небольшие шаги.

Виолетта Власова.